このようなお悩みありませんか？
- 太ってしまった…痩せないと…
- 筋肉つけて見た目変えたいな…
- 身体変えて、異性の前でも自信をもちたい…
今回は、上記のようなお悩みをお持ちの方に読んでいただきたい内容となっています。
こちらの記事では、体系にお悩みの方におすすめパーソナルジム【BEYOND(ビヨンド)】について紹介いたします！
この記事で得られる情報
自分は、パーソナルトレーニングに向いているのかな？という悩みのある方まずこちらに記事をご覧ください。
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【パーソナルトレーニングのメリット・デメリット】どういう方に、パーソナルトレーニングは、おすすめなの？
続きを見る
では、忙しい方のために、一目でわかる一覧表をご覧ください。
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| 初回カウンセリング | カウンセリング無料 |
| 体験トレーニング | 55分5,000円（税別） |
| 特徴 | 在籍トレーナー陣がボディメイクのプロ! 無理のないプランで続ける事ができる! ほとんどの店舗が最寄りから徒歩5分以内と通いやすい! |
| 場所 | 北海道：札幌 東京23区：麻布十番/恵比寿/新宿/錦糸町/池袋 東京23区外・関東：立川/町田/横浜/川崎 大阪：大阪北堀江/西宮 |
| 公式サイト | 公式サイトはコチラ≫ |
【BEYOND(ビヨンド)】のトレーナー陣は、コンテスト優勝者・入賞者をそろえており、知識・技術、そして、実績を兼ね備えたトレーナーが在籍しております!
【BEYOND(ビヨンド)】は、「痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先に"あるカッコイイ、美しい体"を実現する」というのをコンセプトに活動しており、一部の店舗では、募集を制限するほどの人気があるジムが、どういったジムなのでしょうか？
では次章より、【BEYOND(ビヨンド)】の特徴・評判・メリット・デメリットについて紹介していきます。
【BEYOND（ビヨンド）】のメリット
在籍トレーナー陣がボディメイクのプロ
パーソナルトレーニングに挑戦するにあたって、トレーナー選びは、特に悩む要素であると思います。
【BEYOND（ビヨンド）】のトレーナー陣は、個々でインスタグラムを使っており、普段から積極的に情報発信をしているので、トレーナーの活動内容を事前に確認することができます。
トレーナーの人となりが事前に把握できるのは、安心の材料になります。
では、【BEYOND（ビヨンド）】の代表トレーナーを見てみましょう。
【代表トレーナーEdward Kato (エドワード加藤)さん】
この投稿をInstagramで見る
いや～本当にすごい身体をしていますね（笑）
【BEYOND（ビヨンド）】のトレーナーは、大会の優勝者・入賞者で、まさに身体を変えるプロ集団です!
いつでもお客様のお手本となるように自身の身体を日々鍛え、その知識と技術でお客様の身体を変えることで、トレーナー自身の実績・お客様からの満足度共に高いレベルのトレーナー陣をそろえているのが、【BETOND（ビヨンド）】の特徴の1つですね。
継続しやすいプラン
パーソナルトレーニングを始めるとき、やはり続けれるか不安に思う方は多いと思います。
ここで少し話がそれますが、トレーニングには、『個別性の原則』といわれる原則があります。
その名の通り、体力や体の状態、好き嫌いなどのように、トレーニングをする方は、1人1人違うので、個々にあったトレーニングをするべきという原則です。
もしも自分に合わなかったらどうしよう、でも一人で自分にあったトレーニングを見つけられないしそもそも何があっているのかわからない方が、多数いらっしゃると思います。
ビヨンドジムでは、徹底したカウンセリングにより、個々に合わせたトレーニングメニュー・食事指導により継続しやすく、やり切ることができます!
糖質制限はしない!
大半のパーソナルジムが、糖質制限を推奨している中、【BEYOND（ビヨンド）】では、「糖質制限」ではなく、「糖質コントロール」を推奨しております。
まず、糖質制限の精神的な問題としてはそもそも日本人が糖質から離れるには、誘惑が多すぎるため、環境的に続けにくくその結果妥協してしまい、自己嫌悪に落ちてダイエットを続けにくくなるという点があります。
また、身体的な問題としては、以下の点が挙げられます。
筋トレをするときに主に使われるエネルギーは糖質です。
しかし、糖質制限をすると、身体から糖質がなくなってしまいます。
そうなると身体は、筋肉を糖質に変えてエネルギーを生み出そうとしてしまいます。
その結果、体脂肪も確かに減るかもしれませんが、筋肉も多く減ることになります。
そうすると、どうなるかというと…
「目標体重になったのに、引き締まって見えない…」
「なんか思ってたのと違う…」
となってしまいます。
さらに筋肉が減るという事は、リバウンドの可能性が高まります。
人間のご飯をどれぐらい食べていいかは、基礎代謝（1日中横になってても消費されるカロリー量）の高さによって決まります。
この基礎代謝は、筋肉量と比例して、増えたり減ったりします。
つまり筋肉が多ければ多いほど、たくさん食べても太らないという事になります!
ということは…その逆もまたしかり…
そのため糖質制限により大きく筋肉を失ってしまうと、少ない食事量でも太ってしまうので、リバウンドの可能性が飛躍的に高まります!
つまり、糖質は制限するものではなく、うまく付き合っていくのがベストでしょう。
事実現段階で最も科学的根拠の信頼性が高い論文でも、糖質の量と痩せ幅は、関係ないといわれています。
ビヨンドジムでは、糖質をいつ・どのように・どれぐらいとるべきか、プロのボディメイクトレーナーが判断してくれます!
皆様が無理なく食事を続けることができる範囲内で、糖質をコントロールするという方法を【BEYOND（ビヨンド）】は、推奨しているので、ダイエットが初めての方も継続でき、かつ結果も出やすくなるでしょう!
個々にあった最適なトレーニングを伝授!
【BEYOND（ビヨンド）】は、数あるパーソナルジムの中でも、全トレーナーが、大会優勝者・入賞者という、まさに身体を変えるという事に特化したトレーナー集団が集まっています。
つまり、【BEYOND（ビヨンド）】で教わるトレーニングは、身体を変えるためのトレーニングということです!
身体を変えるにあたってつけるべきところに筋肉をつけ、いらないところには筋肉をつけないというのが、理想の身体を作るときに必須になります。
だからといってやみくもにハードに筋トレすればいいわけではなく、個々にあっているのかというのが、最も大事な要素となります。
【BEYOND（ビヨンド）】では、個々に合わせた強度の筋トレで、続けやすく、また、どこに筋肉をつけたい、ここには筋肉をつけたくないなど、徹底したカウンセリングによりお客様の要望通りのトレーニングを提供することができます。
また、効率的に筋肉を増やすことで、基礎代謝を上げることができ、リバウンドの可能性も下げることができます!
【BEYOND（ビヨンド）】のデメリット
料金設定が高め
【BEYOND（ビヨンド）】は、他ジムに比べて料金設定が高めです。
では、実際に東京都の他ジムと比較してみましょう！
| 【パーソナルジム】 | 【回数】 | 【時間】 | 【料金】 |
|---|---|---|---|
| KENZ （ケンズ） |
18回 |
45分 | 177,800円 （税別） |
| BEYOND （ビヨンド） |
16回 | 55分 | 256,000円 （税別） |
| RIZAP （ライザップ） |
16回 | 50分 | 298,000円 （税別） |
| REVIAS （レヴィアス） |
16回 | 60分 | 144,000円 （税別） |
| RITA‐STYLE （リタスタイル） |
16回 | 75分 | 196,000円 （税別） |
料金比較をするために、回数を16回の場合の値段に統一した比較表となっております。
ご覧の通り、比較的に料金設定が高めです。
ですがその分、【BEYOND（ビヨンド）】は、比較した時の内容が良く、【MOTE男塾】での、パーソナルジム比較記事で2位とさせていただいております。 続きを見る
【最新】東京でおすすめパーソナルジム！ランキング形式でダイエット・筋肉増量に特化したジムを比較して紹介！【東京おすすめパーソナルジム5選】
興味のある方は、是非こちら記事も合わせてご覧ください。
BETONDの実績
大会を目指す方のビフォーアフター
これは、本当にすごい変化ですね!
大会を目指す方だと、男性であれば体脂肪率5%以下が、目標ラインとなります。
体脂肪率5%以下を無理なく健康的に狙ってダイエットする場合、相当な知識が必要になります。
こういった大会を目指すような特殊な方の指導も、【BEYOND（ビヨンド）】ではしっかりと結果をだしてくれるようですね!
一般的な方のビフォーアフター
ほとんどの方は、ここまで目指してダイエットやボディメイクをするわけではないと思います。
では、大会を目指すわけではない一般的な方のビフォーアフターを見てみましょう。
これまたすごい変化ですね!
何より期間が2.5ヶ月という短い期間にもかかわらず、この変化!
大会を目指さないような、一般的なボディメイクであれば、このように短期間でも大きな変化が望めます。
大会を目指す方であれば、急激に体脂肪率5%以下にするようなダイエットは、身体にかかる負担も大きいため、どうしても時間をかけながらになってしまいますが、一般的なダイエットであれば、短い期間でも十分な結果を得ることができそうですね!
女性のビフォーアフター
男性だけではなく、女性のボディメイクも【BEYOND（ビヨンド）】では、お手の物ですね!
これを機会に、お友達・彼女・奥さんを誘って、一緒にトレーニングするのもいいかもしれませんね!
また、プレゼントにジムのトレーニング券をプレゼントするのが、ひそかにはやっているようですので、「周りに痩せたいな～」「ジム通いたいな～」という方がいらしましたら、プレゼントしてみるのはいかがでしょうか？
【BEYOND（ビヨンド）】口コミ
良い口コミ
完全個室のマンツーマン・プライベートジムなので、よくある普通のジムと違って周囲の目も気にならないし、声を出しても大丈夫です！
トレーナーさんもコンテスト常連の人達で身体も凄いし、経験されてることを教えてもらえるので、説得力が違います！
本気で身体を変えたい人にオススメのジムだと思います！
参照：Google
匿名
食事指導やトレーニングの知識のあるトレーナーさんがしっかりマンツーマンでついてくれるのがとても勉強になります。
それに、何より皆さんモチベーションをあげるのがうまい（笑）
完全個室だから集中できるのもいいです。
新宿でパーソナル受けたい人におすすめしたいです！
参照：Google
匿名
体験トレーニングに行きました！
トレーナーの方が今の自分の体の状況をしっかり見てくれました^^
まずは、どこの力が足りてないか確認してから、私は下半身のトレーニングを行いましたが、パーソナルトレーニングなのでしっかり体の位置も教えてもらいながらトレーニングできましたー！
ジムの施設も綺麗で清潔感があり、終わった後のプロテインも美味しかったです♪
迷ってる人は、体験トレーニングおすすめですー！
参照：Google
悪い口コミ
悪い口コミを探しました。
どこかにないか本当に探しましたが…
びっくりすることに一つも見つけることができませんでした。
これだけ展開しているお店で酷評が一つもないことは、大変驚きな結果となりました。
まとめ
今回は、【BEYOND（ビヨンド）】について紹介いたしました。
あらためてまとめましたので、ご覧ください。
メリット
・実績のあるトレーナーに見てもらえる！
・継続しやすいトレーニングプラン！
・糖質とうまく付き合う食事方法を知れる！
デメリット
・価格が高め
いかがでしたでしょうか？
【MOTE男塾】では、いきなりパーソナルトレーニングを始めるのではなく、まずは無料カウンセリング➩体験セッションの流れで受けてみて、どのような流れになるか体験してみることをおすすめしております。
【BEYOND（ビヨンド）】は、体験55分パーソナルトレーニング：5,000円＋taxから受講できます。
体型は、努力で変えることができる要素です。
まずは、自分の身体の悩みを無料カウンセリングで専門家に相談してみることから始めてみましょう!
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匿名